まーちゃんちの、きょうの献立

毎日の料理を記録。料理のコツなども紹介。たまに外食やデザートも。

2014-06-05から1日間の記事一覧

上手な水分補給の仕方

暑い時期など、特に気をつけておきたいことの一つに「水分補給」があります。ただ水分を摂れば良いというわけではなく、気をつけなければいけないことがあるのです。今回は、夏は特に心がけたい上手な水分補給の方法です。まず、水分不足に陥るとどうなって…

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